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女性のキレイを実現する
リバウンドしないダイエット

女性フィットネスLiberty上尾店

女性フィットネスLiberty上尾店は、「女性のキレイを実現する」をテーマに事業を行っています。

高評価頂いています!

優れた
に基づいています 10 レビュー に基づく
小林るい
小林るい
2023-07-01
ここのパーソナルは本当に良いです。筋トレだけで終わらず、食事指導もこまめにしてくれます。先生の作るお料理はどれも美味しくて、沢山レシピも学べました。卒業はしたくないので頻度は減りますが末長くお世話になりたいと思ってます。
みそねぎ
みそねぎ
2023-06-29
無理な勧誘なく、私のペースに合わせて進めてくれます!そして、とにかく先生のポテンシャルが高い!楽しい空間であっという間に時間が過ぎてしまいます。トレーニング終了後のマッサージも流石プロ!とっても上手!ケアまでしてくれるので本当に最高です!
加藤彩香
加藤彩香
2023-06-26
理学療法士ならではの専門的な知識と方法で、効果的に筋肉をつける事ができました!また里奈先生は食事のアドバイスやレシピまで教えてくれるので、ダイエットに欠かせない食事の重要性を楽しく学ぶ事ができています^^ちゃんと痩せるまで向き合ってくれる素敵な先生、もう少しお世話になる予定です!
まゆ(まゆ)
まゆ(まゆ)
2022-10-28
自分の体と向き合いたいと思い、まずは体験をしに行きました。私にはここだと思い、その日に入会しました。 入会して3年ちょっとになりますが、りな先生に食事、運動のご指導をいただき、トータルで体重-14kg、体脂肪-10%減らす事が出来ました。測定の度にその時にあった的確なアドバイスをしていただき、励ましていただき、安心して自分の体と向き合う事が出来ています。 年に1度の健康診断では、結果について、病院の先生から褒められています。 いい歳のとりかたをするのが目標なので、これからも楽しく通いたいと思っています。またそれが出来る場所だと思います。
miyuki koike
miyuki koike
2022-10-26
年相応の柔軟性と筋力をつけたい。更に体重か減ったらなぁーと思っていた頃に出会ったのがリハフィットでした。 体の構造を知り尽くしている理学療法士でもある里奈先生からはグッドなタイミングに的確なアドバイスをしてもらえるので、確実に体調は↗️体重は↘️という結果が得られています。 気軽に質問でき、サッと答えてもらえる最高の環境と温かい明るい雰囲気は長く続けて行きたいと思う方にはとてもオススメです! これからも楽しく自分の体に向き合って行きたいと思います。 よろしくお願い致します。
sato
sato
2022-09-25
某ジムに6年ほど通いましたが、体重は落ちたものの… 落としたい部分の肉は落ちず悩んでいたところ😅 コロナ禍となり大人数でのレッスンには抵抗があり😰 ジムを退会し運動を諦めていたところで里奈先生と出会いました! リハフィットのレッスンはソーシャルディスタンスが保たれた中でのレッスンで✨安心して通えます♪ 始めは里奈先生のこれでもかという追い込みに悲鳴をあげていましたが😅 今ではレッスン翌日の筋肉痛というご褒美がないと物足りなさを感じています!笑笑 通ったことで体型の変化という嬉しい喜びもありました( v^-゜)♪ 毎年の健診で、ここ数年は腹囲が1.5センチずつ減っています✨ 理学療法士の体の構造を知り尽くした先生だからこそ⤴️⤴️のレッスンの賜物だと思っております!! ゆうき先生の淡々とした口調で、かなりハードな筋トレメニューするので💦思わず吹き出してしまうレッスンもオススメです笑笑 私の頑固な下腹部に居座っている肉を完全除去したいと思っておりますので笑笑 更なるハードなレッスンよろしくお願い致します!笑
Serina Liu
Serina Liu
2022-09-21
これまでどんなダイエットも続かなかったのですが、りな先生に1ヶ月ダイエットをサポートしてもらい2キロ痩せました!ダイエット塾から学べることはとても多く、いかに自分がでぶ思考か分かりました。食べないダイエットではないので、無理なく痩せることができました!太りにくいおいしいメニューをたくさんりな先生が知っているので、ダイエットも楽しくできました!本当にありがとうございました!私みたいになかなか痩せられない方に非常におすすめです!
五十嵐明美
五十嵐明美
2022-09-15
運動しているのに体脂肪や内臓脂肪が減らないと感じていた時に里奈先生の講習を聞きました。 私に必要なのは食生活の改善だと気付き、こんにゃく大麦ごはんと先生のレシピで料理をしています。 これが簡単に作れるので、料理が苦手な方にもおすすめです。 夜フィットネスも先生の指導で1時間汗をかいています。 理学療法士、パーソナルトレーナーでもある先生の指導は的確です。 正しく体を動かすと効果が違うと感じています。 頑張ってる自分へのご褒美は、大麦パウンドケーキです。(美味しいので食べ過ぎ注意) 今は、自分が体のなかから健康になるのを目標に継続中です。

Libertyの代表プロフィール

パーソナルトレーナーりな

代表 : 實(みのる)里奈

2014年 理学療法士の免許を取得後、総合病院で勤務。整形外科術後や痛みを抱えている方のリハビリを数多く経験。2019年 埼玉県桶川市でリハビリセンターReha fitを開設。極端なダイエットやトレーニングが広まっていることを懸念し、2022年にパーソナルトレーニングジム ダイエットサポートLiberty桶川店をReha fit内に開設。2024年1月に上尾店をオープン。痩せなかった方や続かなかった方が無理せずに続けるための工夫を伝授。ダイエット成功者多数で、大好評。

保有資格 : 医療系国家資格(理学療法士)、パーソナルトレーナー(NESTA)、食生活アドバイザー、食品衛生管理者

代表挨拶

ご覧いただきありがとうございます。

女性フィットネスLiberty上尾店の代表取締役 實(みのる)里奈と申します。

私が起業した理由は、「健康で美しい心と身体」をお客様と一緒に実現したいと思ったからです。

お客様と「フィットネス」「ダイエット」に向き合いサポートさせて頂く過程で、流行やインフルエンサーの誤った情報・方法により、悩まれる方にたくさん出会いました。

私が大事にしているのは、正しい医療の知識と、女性同士にしか理解し合えないメンタルや経験への共有です。

そのためには「身体の代謝理論」を学ぶ必要があり、ギャップを埋める「食事指導」が必須であり、ダイエット塾立ち上げに至りました。

エステ・パーソナルトレーニング・ダイエット食品など様々なことを試しましたが、一番大事なのは「食事・運動・睡眠」のバランスでした。

極端に一つだけを求めるのではなく統合して行うからこそ、健康的に痩せ、継続した身体を維持できるのだと考えています。

痩せられない理由はある

そしてそれが解決された時、



誰もが理想の身体を手にする事ができる



「どうしたらいいか分からない」想いがあるなら、ぜひ一度ご体験いただければと思います。

株式会社Liberty 代表取締役 實 里奈

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