◎JR高崎線上尾駅西口から徒歩約５分
◎土曜・祝日も営業
◎無料駐輪場あり
◎無料駐車場あり（１台・要予約）
◎近隣にコインパーキング多数
◎事前連絡で、キャンセル料なし
◎１回毎の利用でもOK（都度払い可）
◎「リフォーマー」を使用したマシンピラティス
◎メニューは、経験10年目以上の理学療法士が監修
ご覧いただき、ありがとうございます。
ピラティススタジオ Reha fit上尾店では、パーソナルピラティスを実施しています。
高評価いただいてます！
自分の身体と、徹底的に向き合う！
Reha fit のパーソナルピラティスの特徴は、なんといっても、
身体のことを熟知した、理学療法士が完全監修したパーソナルピラティスを受けられることです！
こんな経験はありませんか？
- ピラティスを受けたけど、難しくて良く分からなかった。
- パーソナルで指導通りに行ったのに、腰を痛めてしまった。
- 自分に合わない運動だった…
ご安心ください。
Reha fit のパーソナルピラティスでは、以下の３つをお約束します。
- 理学療法士 ×ピラティスインストラクター 独自のトレーニングメソッドで、効果を実感
- 理学療法士の知識と経験を活かして、痛める動きはすぐに修正・調整
- 年齢・性別・身体機能に合わせてメニューを作成
今まではパーソナルピラティスが上手くいかなかった方や、初心者の方にこそ、利用いただきたいです。
自信を持って提供いたします。
ピラティスマシン「リフォーマー」× 精度の高い体組成計「インボディ」測定
パーソナルピラティスを実施する上で、問題となるのは筋力不足。
女性では、筋力不足が起きやすいです。
そのまま重いダンベル等でトレーニングすると、身体を痛めます。
そこで、Reha fitでは「リフォーマー」というピラティスマシンを用いたトレーニングを実施しています。
これを用いることで、安全に効果的なトレーニングの提供が可能となります。
また、パーソナルピラティスを実施したからには、効果を見たいですよね。
精度の高い体組成計「インボティ」の測定もついています。
お身体の内部をチェックした上で、目標へ向け、一緒に頑張りましょう！
独自のトレーニングメソッドが生まれた背景
実は、理学療法士だけでは、独自のトレーニングメソッドはうまれません。
一方、ピラティスインストラクターだけでも、独自にはなりません。
以下の表をご覧ください。
| トレーニング提供者 | 特徴 | 難しい点 |
|---|---|---|
| 理学療法士 | 病院で患者さん中心にリハビリ 痛みやすい方へのリスク管理に精通 | 高負荷での運動処方経験に乏しい。 |
| ピラティスインストラクター | インストラクター自身の身体を使うのが上手 | リスクを管理しながらの経験に乏しい。 |
| 当施設 | 理学療法士として病院勤務後、パーソナルピラティスを実践。 リスク管理をしながらの高負荷での運動指導を実現。 | 一般的な運動、ピラティスとの違いが分かりづらい。 |
見ていただいた通り、理学療法士 × ピラティスの経験に基づいたトレーニングが特徴です。
ただ、Reha fitパーソナルピラティスは実施してみないと違いがわかりません。
一見、いつも行っているトレーニングやピラティスと同じように見えるからです。
しかし、やってみると違います。
トレーニング効果が出るくらいの、負荷を見事に提供します。
これには、「動作観察」が大変重要です。
この「動作観察」は理学療法士かつ、ピラティスインストラクターだからこそ提供できる内容なのです。
良質なパーソナルピラティスに加え、希望者にはコンディショニングも実施します。
痛みのある部位や硬い筋肉を、インストラクターがストレッチやリラクゼーションを用いて、ほぐします。
パーソナルピラティス × コンディショニング は、身体を整えるのに最強のコンビネーションです。
パーソナルインストラクター
里奈 Rina
2014年 理学療法士の免許を取得後、総合病院で勤務。整形外科術後や痛みを抱えている方のリハビリを数多く経験。2019年 埼玉県桶川市でリハビリセンターReha fitを開設。極端なダイエットやトレーニングが広まっていることを懸念し、2022年にパーソナルトレーニングジム ダイエットサポートLiberty桶川店をReha fit内に開設。2024年1月にはピラティススタジオReha fit 上尾店へ移転。痩せなかった方や続かなかった方が無理せずに続けるための工夫を伝授。理学療法士とピラティス、をかけ合わせた独自の方法が、大好評。累計２万人以上の指導実績。
保有資格 ： 理学療法士、ピラティスインストラクー(BASI)、食生活アドバイザー、食品衛生管理者
場所
〒 362-0075 埼玉県上尾市柏座1-11-11サンビューハイツ101
お申し込みの流れ
ネットからご予約の方は、折返しのメールが届きます。
※迷惑メールフォルダに入っている場合があります。
料金は、当日、お支払いいただきます。
※お支払いは、現金の他、クレジットカードや各種QR決済に対応しています。詳しくは、お問い合わせください。
６０分 5,000円
(税込5,500円)
カウンセリング ＋ パーソナルピラティス ＋ Inbody測定付き
担当 : りなパーソナルピラティスが初めての方も、無理せずご利用できるように、内容や負荷量をしっかり調整いたします。
ちょっとしたお悩みがある方も、精一杯サポートいたしますので、一緒に解決していきましょう。
通常価格
| 30分 | 60分 | |
| パーソナルピラティス (コンディショニング) (栄養指導) | 5,000円(税込5,500円) | 10,000円(税込11,000円) |
※コンディショニング・栄養指導のご希望がある場合は、別途お声掛けください。