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パーソナルピラティス

◎JR高崎線上尾駅西口から徒歩約5分
◎土曜・祝日も営業
◎無料駐輪場あり
◎無料駐車場あり(1台・要予約)
◎近隣にコインパーキング多数
◎事前連絡で、キャンセル料なし
◎1回毎の利用でもOK(都度払い可)
◎「リフォーマー」を使用したマシンピラティス
◎メニューは、経験10年目以上の理学療法士が監修

ご覧いただき、ありがとうございます。

ピラティススタジオ Reha fit上尾店では、パーソナルピラティスを実施しています。

パーソナルマシンピラティス

高評価いただいてます!

優れた
に基づいています 15 レビュー
ゆい
ゆい
2024-06-12
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ダイエットをするにはどうすれば良いか分からなく、里奈先生に頼ることにしました。通い始めて1ヶ月が経ちましたが、ピラティスの効果を感じてきています!体重・体脂肪も減ってきています!一緒に喜んだり、悔しがったりと自分だけでなく、応援してくれる里奈先生がいると更に頑張ろうと思えます。
末永瑞貴
末永瑞貴
2024-06-07
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測定した数値や、トレーニング中の体の使い方、食事など、その時に応じた必要なアドバイスをくださります。 リナ先生のアドバイスを生活の中で意識して少しずつ結果も出てきました。 ありがとうございます!
めろんももた
めろんももた
2024-04-24
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初めてピラティスレッスンに通い始めました。綺麗で落ち着いた店舗です。初心者でも難しくなく楽しいし、知識が豊富で身体の悩みなど親身になって聞いてくれるとても素敵な先生です🌸
まゆ(まゆ)
まゆ(まゆ)
2024-04-18
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自分の体と向き合いたいと思い、まずは体験をしに行きました。私にはここだと思い、その日に入会しました。 入会して3年ちょっとになりますが、りな先生に食事、運動のご指導をいただき、トータルで体重-14kg、体脂肪-10%減らす事が出来ました。測定の度にその時にあった的確なアドバイスをしていただき、励ましていただき、安心して自分の体と向き合う事が出来ています。 年に1度の健康診断では、結果について、病院の先生から褒められています。 いい歳のとりかたをするのが目標なので、これからも楽しく通いたいと思っています。またそれが出来る場所だと思います。
加藤彩香
加藤彩香
2024-03-26
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上手〜!とか頑張りました〜!とか褒め言葉あるのすごく嬉しいな楽しいなって感じます。 その日のテーマがありながらも参加者さんに寄り添ってイレギュラーな対応してくれるのもすごくいいなって思います!あとテンポよくいろんな動き取り入れてくれるから50分の充実感すごいしあっとゆーまって感じです!最高です♪
げんげん
げんげん
2024-03-23
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ぽっこりお腹と腰痛改善に向けて、里奈先生のところに通ってます。呼吸を意識したピラティスは、とっても気持ち良いです。そして里奈先生のレッスンはとにかく楽しい!無理なく続けられそうです。親身になってくださるところも良いです。ありがとうございます。これからもよろしくお願いしま〜す♪
ᄀᄀᄀ
ᄀᄀᄀ
2024-03-17
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ボディメイク目的で、マシンピラティスとマットピラティス、両方やっています。里奈先生の教え方が大変分かりやすく、見事にハマってしまいました。夏までに引き締めるぞー!
小林るい
小林るい
2023-07-01
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ここのパーソナルは本当に良いです。筋トレだけで終わらず、食事指導もこまめにしてくれます。先生の作るお料理はどれも美味しくて、沢山レシピも学べました。卒業はしたくないので頻度は減りますが末長くお世話になりたいと思ってます。
みそねぎ
みそねぎ
2023-06-29
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無理な勧誘なく、私のペースに合わせて進めてくれます!そして、とにかく先生のポテンシャルが高い!楽しい空間であっという間に時間が過ぎてしまいます。トレーニング終了後のマッサージも流石プロ!とっても上手!ケアまでしてくれるので本当に最高です!
miyuki koike
miyuki koike
2022-10-26
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年相応の柔軟性と筋力をつけたい。更に体重か減ったらなぁーと思っていた頃に出会ったのがリハフィットでした。 体の構造を知り尽くしている理学療法士でもある里奈先生からはグッドなタイミングに的確なアドバイスをしてもらえるので、確実に体調は↗️体重は↘️という結果が得られています。 気軽に質問でき、サッと答えてもらえる最高の環境と温かい明るい雰囲気は長く続けて行きたいと思う方にはとてもオススメです! これからも楽しく自分の体に向き合って行きたいと思います。 よろしくお願い致します。

自分の身体と、徹底的に向き合う!

Reha fit のパーソナルピラティスの特徴は、なんといっても、

身体のことを熟知した、理学療法士が完全監修したパーソナルピラティスを受けられることです!

こんな経験はありませんか?

  • ピラティスを受けたけど、難しくて良く分からなかった。
  • パーソナルで指導通りに行ったのに、腰を痛めてしまった。
  • 自分に合わない運動だった…

ご安心ください。

Reha fit のパーソナルピラティスでは、以下の3つをお約束します。

  1. 理学療法士 ×ピラティスインストラクター 独自のトレーニングメソッドで、効果を実感
  2. 理学療法士の知識と経験を活かして、痛める動きはすぐに修正・調整
  3. 年齢・性別・身体機能に合わせてメニューを作成

今まではパーソナルピラティスが上手くいかなかった方や、初心者の方にこそ、利用いただきたいです。
自信を持って提供いたします。

Rehafit上尾のパーソナルピラティス

ピラティスマシン「リフォーマー」× 精度の高い体組成計「インボディ」測定

パーソナルピラティスを実施する上で、問題となるのは筋力不足。

女性では、筋力不足が起きやすいです。

そのまま重いダンベル等でトレーニングすると、身体を痛めます。

そこで、Reha fitでは「リフォーマー」というピラティスマシンを用いたトレーニングを実施しています。

これを用いることで、安全に効果的なトレーニングの提供が可能となります。

Rehafit上尾のパーソナルピラティス

また、パーソナルピラティスを実施したからには、効果を見たいですよね。

精度の高い体組成計「インボティ」の測定もついています。

お身体の内部をチェックした上で、目標へ向け、一緒に頑張りましょう!

精度の高い体組成計InBodyでの測定付き

独自のトレーニングメソッドが生まれた背景

実は、理学療法士だけでは、独自のトレーニングメソッドはうまれません。

一方、ピラティスインストラクターだけでも、独自にはなりません。

以下の表をご覧ください。

トレーニング提供者特徴難しい点
理学療法士病院で患者さん中心にリハビリ
痛みやすい方へのリスク管理に精通
高負荷での運動処方経験に乏しい。
ピラティスインストラクターインストラクター自身の身体を使うのが上手リスクを管理しながらの経験に乏しい。
当施設理学療法士として病院勤務後、パーソナルピラティスを実践。
リスク管理をしながらの高負荷での運動指導を実現。
一般的な運動、ピラティスとの違いが分かりづらい。

見ていただいた通り、理学療法士 × ピラティスの経験に基づいたトレーニングが特徴です。

ただ、Reha fitパーソナルピラティスは実施してみないと違いがわかりません。
一見、いつも行っているトレーニングやピラティスと同じように見えるからです。

しかし、やってみると違います。

トレーニング効果が出るくらいの、負荷を見事に提供します。

これには、「動作観察」が大変重要です。

この「動作観察」は理学療法士かつ、ピラティスインストラクターだからこそ提供できる内容なのです。

良質なパーソナルピラティスに加え、希望者にはコンディショニングも実施します。
痛みのある部位や硬い筋肉を、インストラクターがストレッチやリラクゼーションを用いて、ほぐします。

パーソナルピラティス × コンディショニング は、身体を整えるのに最強のコンビネーションです。

パーソナルインストラクター

ピラティス・理学療法士の實里奈

里奈 Rina

2014年 理学療法士の免許を取得後、総合病院で勤務。整形外科術後や痛みを抱えている方のリハビリを数多く経験。2019年 埼玉県桶川市でリハビリセンターReha fitを開設。極端なダイエットやトレーニングが広まっていることを懸念し、2022年にパーソナルトレーニングジム ダイエットサポートLiberty桶川店をReha fit内に開設。2024年1月にはピラティススタジオReha fit 上尾店へ移転。痩せなかった方や続かなかった方が無理せずに続けるための工夫を伝授。理学療法士とピラティス、をかけ合わせた独自の方法が、大好評。累計2万人以上の指導実績。

保有資格 : 理学療法士ピラティスインストラクー(BASI)、食生活アドバイザー、食品衛生管理者

場所

〒 362-0075 埼玉県上尾市柏座1-11-11サンビューハイツ101

お申し込みの流れ

STEP
予約フォーム または お電話から予約
048‐788‐4608
STEP
初回の日時を調整する

ネットからご予約の方は、折返しのメールが届きます。
※迷惑メールフォルダに入っている場合があります。

STEP
予約当日、時間までに施設へ行く

料金は、当日、お支払いいただきます。
※お支払いは、現金の他、クレジットカードや各種QR決済に対応しています。詳しくは、お問い合わせください。

初回体験

60分 5,000円

(税込5,500円)

カウンセリング + パーソナルピラティス + Inbody測定付き

担当 : りな

パーソナルピラティスが初めての方も、無理せずご利用できるように、内容や負荷量をしっかり調整いたします。

ちょっとしたお悩みがある方も、精一杯サポートいたしますので、一緒に解決していきましょう。

通常価格

30分60分
パーソナルピラティス
(コンディショニング)
(栄養指導)

5,000円(税込5,500円)

10,000円(税込11,000円)

※コンディショニング・栄養指導のご希望がある場合は、別途お声掛けください。

お問い合わせ

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