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パーソナルピラティス

◎JR高崎線上尾駅から徒歩約5分
◎インストラクターは臨床経験10年以上の理学療法士が対応
◎土曜・祝日も営業
◎無料駐輪場あり
◎近隣にコインパーキング多数
◎事前連絡で、キャンセル料なし
◎1回毎の利用でもOK(都度払い可)
◎「リフォーマー」を使用したマシンピラティス

ご覧いただき、ありがとうございます。

Reha fitでは、埼玉県上尾市柏座にあるリハフィット内で、パーソナルピラティスを実施しています。

マシンピラティスReha fit上尾

自分の身体と、徹底的に向き合う!

Reha fit のパーソナルピラティスの特徴は、なんといっても、

身体のことを熟知した、理学療法士からパーソナルピラティスを受けられることです!

こんな経験はありませんか?

  • パーソナルを受けたけど、結果が出なかった。
  • パーソナルで指導通りに行ったのに、腰を痛めてしまった。
  • 自分に合わない運動だった…

ご安心ください。

Reha fit のパーソナルピラティスでは、以下の3つをお約束します。

  1. 理学療法士 ×ピラティスインストラクター 独自のトレーニングメソッドで、効果を実感
  2. 理学療法士の知識と経験を活かして、痛める動きはすぐに修正・調整
  3. 年齢・性別・身体機能に合わせてメニューを作成

今まではパーソナルトレーニングが上手くいかなかった方や、初心者の方にこそ、利用いただきたいです。
自信を持って提供いたします。

Rehafit上尾のパーソナルピラティス

ピラティスマシン「リフォーマー」× 精度の高い体組成計「インボディ」測定

パーソナルピラティスを実施する上で、問題となるのは筋力不足。

女性では、筋力不足が起きやすいです。

そのまま重いダンベル等でトレーニングすると、身体を痛めます。

そこで、Reha fitでは「リフォーマー」というピラティスマシンを用いたトレーニングを実施しています。

これを用いることで、安全に効果的なトレーニングの提供が可能となります。

Rehafit上尾のマシンピラティス「リフォーマー」

また、パーソナルピラティスを実施したからには、効果を見たいですよね。

精度の高い体組成計「インボティ」の測定もついています。

お身体の内部をチェックした上で、目標へ向け、一緒に頑張りましょう!

精度の高い体組成計「インボディ」

独自のトレーニングメソッドが生まれた背景

実は、理学療法士だけでは、独自のトレーニングメソッドはうまれません。

一方、ピラティスインストラクターだけでも、独自にはなりません。

以下の表をご覧ください。

トレーニング提供者特徴難しい点
理学療法士病院で患者さん中心にリハビリ
痛みやすい方へのリスク管理に精通
高負荷での運動処方経験に乏しい。
ピラティスインストラクターインストラクター自身の身体を使うのが上手リスクを管理しながらの経験に乏しい。
当施設理学療法士として病院勤務後、パーソナルピラティスを実践。
リスク管理をしながらの高負荷での運動指導を実現。
一般的な運動、ピラティスとの違いが分かりづらい。

見ていただいた通り、理学療法士 × ピラティスの経験に基づいたトレーニングが特徴です。

ただ、Reha fitパーソナルピラティスは実施してみないと違いがわかりません。
一見、いつも行っているトレーニングと同じように見えるからです。

しかし、やってみると違います。

トレーニング効果が出るくらいの、負荷を見事に提供します。

これには、「動作観察」が大変重要です。

この「動作観察」は理学療法士かつ、ピラティスインストラクターだからこそ提供できる内容なのです。

良質なパーソナルピラティスに加え、希望者にはコンディショニングも実施します。
痛みのある部位や硬い筋肉を、理学療法士がストレッチやリラクゼーションを用いて、ほぐします。

パーソナルピラティス × コンディショニング は、身体を整えるのに最強のコンビネーションです。

パーソナルインストラクター

Reha fit上尾インストラクターりな

實(みのる)里奈

2014年 理学療法士の免許を取得後、総合病院で勤務。整形外科術後や痛みを抱えている方のリハビリを数多く経験。2019年 埼玉県桶川市でリハビリセンターReha fitを開設。極端なダイエットやトレーニングが広まっていることを懸念し、2022年にパーソナルトレーニングジム ダイエットサポートLiberty桶川店をReha fit内に開設。2024年1月にはピラティススタジオReha fit 上尾店をオープン。痩せなかった方や続かなかった方が無理せずに続けるための工夫を伝授。理学療法士とピラティス、をかけ合わせた独自の方法が、大好評。累計2万人以上の指導実績。

保有資格 : 理学療法士ピラティスインストラクー(BASI)、食生活アドバイザー、食品衛生管理者

場所

〒 362-0075 埼玉県上尾市柏座1-11-11サンビューハイツ101

埼玉リハビリセンター リハフィット上尾店 内

お申し込みの流れ

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まずはお問い合わせから♪

料金は、当日、お支払いいただきます。
※お支払いは、現金の他、クレジットカードや各種QR決済に対応しています。詳しくは、お問い合わせください。

初回体験

60分 5,000円

(税込5,500円)

カウンセリング + パーソナルピラティス + Inbody測定付き

担当 : りな

パーソナルピラティスが初めての方も、無理せずご利用できるように、内容や負荷量をしっかり調整いたします。

ちょっとしたお悩みがある方も、精一杯サポートいたしますので、一緒に解決していきましょう。

通常価格

30分60分
パーソナルピラティス
(コンディショニング)
(栄養指導)

5,000円(税込5,500円)

10,000円(税込11,000円)

※コンディショニング・栄養指導のご希望がある場合は、別途お声掛けください。

お問い合わせ

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