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パーソナルピラティス

◎JR高崎線上尾駅西口から徒歩約5分
◎土曜・祝日も営業
◎無料駐輪場あり
◎無料駐車場あり(1台・要予約)
◎提携駐車場あり
◎事前連絡で、キャンセル料なし
◎1回毎の利用でもOK(都度払い可)
◎「リフォーマー」を使用したマシンピラティス
◎「ピラティスボール」を使用したマットピラティス
◎メニューは、経験10年目以上の理学療法士が監修

ご覧いただき、ありがとうございます。

ピラティススタジオ Reha fit上尾店では、パーソナルピラティスを実施しています。

パーソナルマシンピラティス

高評価いただいてます!

自分の身体と、徹底的に向き合う!

Reha fit のパーソナルピラティスの特徴は、なんといっても、

身体のことを熟知した、理学療法士が完全監修したパーソナルピラティスを受けられることです!

こんな経験はありませんか?

  • ピラティスを受けたけど、難しくて良く分からなかった。
  • パーソナルで指導通りに行ったのに、腰を痛めてしまった。
  • 自分に合わない運動だった…

ご安心ください。

Reha fit のパーソナルピラティスでは、以下の3つをお約束します。

  1. 理学療法士 ×ピラティスインストラクター 独自のトレーニングメソッドで、効果を実感
  2. 理学療法士の知識と経験を活かして、痛める動きはすぐに修正・調整
  3. 年齢・性別・身体機能に合わせてメニューを作成

今まではパーソナルピラティスが上手くいかなかった方や、初心者の方にこそ、利用いただきたいです。
自信を持って提供いたします。

Rehafit上尾のパーソナルピラティス

ピラティスマシン「リフォーマー」× 精度の高い体組成計「インボディ」測定

パーソナルピラティスを実施する上で、問題となるのは筋力不足。

女性では、筋力不足が起きやすいです。

そのまま重いダンベル等でトレーニングすると、身体を痛めます。

そこで、Reha fitでは「リフォーマー」というピラティスマシンを用いたトレーニングを実施しています。

リフォーマーを用いることで、安全に効果的なトレーニングの提供が可能となります。

Rehafit上尾のパーソナルピラティス

また、パーソナルピラティスを実施したからには、効果が気になります。

精度の高い体組成計「インボティ」の測定もついています。

お身体の内部をチェックした上で、目標へ向け、一緒に頑張りましょう!

精度の高い体組成計InBodyでの測定付き

独自のトレーニングメソッドが生まれた背景

実は、理学療法士だけでは、独自のトレーニングメソッドはうまれません。

一方、ピラティスインストラクターだけでも、独自にはなりません。

以下の表をご覧ください。

トレーニング提供者特徴難しい点
理学療法士病院で患者さん中心にリハビリ
痛みやすい方へのリスク管理に精通
高負荷での運動処方経験に乏しい。
ピラティスインストラクターインストラクター自身の身体を使うのが上手リスクを管理しながらの経験に乏しい。
当施設理学療法士として病院勤務後、パーソナルピラティスを実践。
リスク管理をしながらの高負荷での運動指導を実現。
一般的な運動、ピラティスとの違いが分かりづらい。

見ていただいた通り、理学療法士 × ピラティスの経験に基づいたトレーニングが特徴です。

ただ、Reha fitパーソナルピラティスは実施してみないと違いがわかりません。
一見、いつも行っているトレーニングやピラティスと同じように見えるからです。

しかし、やってみると違います。

トレーニング効果が出るくらいの、負荷を見事に提供します。

これには、「動作観察」が大変重要です。

この「動作観察」は理学療法士かつ、ピラティスインストラクターだからこそ提供できる内容なのです。

良質なパーソナルピラティスに加え、希望者にはコンディショニングも実施します。
痛みのある部位や硬い筋肉を、インストラクターがストレッチやリラクゼーションを用いて、ほぐします。

パーソナルピラティス × コンディショニング は、身体を整えるのに最強のコンビネーションです。

パーソナルインストラクター

ピラティス・理学療法士の實里奈

里奈 Rina

保有資格 : 理学療法士ピラティスインストラクー(BASI)、食生活アドバイザー、食品衛生管理者

2014年 理学療法士の免許を取得後、上尾中央総合病院で勤務。整形外科術後や痛みを抱えている方のリハビリを数多く経験し、2019年 埼玉県桶川市でリハビリセンターReha fitを開設。

理学療法士としての知識を基に、様々なエクササイズを試みる中でピラティスと出会い、その効果を実感。インナーマッスルの重要性を再認識し、ピラティスインストラクターの資格を取得。

今までの理学療法の知識とピラティスを合わせることで、姿勢の改善に効果的であることを発見して、2024年1月にピラティススタジオReha fit上尾店を開設。

ピラティスのメソッドを用いつつ、自ら考案した「インナー呼吸」による姿勢とダイエットの成功者を多数輩出。無理なく続けられる健康的なエクササイズがリピーターに大人気で、累計2万人以上への指導経験を持つ。

場所

〒 362-0075 埼玉県上尾市柏座1-11-11サンビューハイツ101

お申し込みの流れ

STEP
予約フォーム または お電話から予約
048‐788‐4608
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初回の日時を調整する

ネットからご予約の方は、折返しのメールが届きます。
※迷惑メールフォルダに入っている場合があります。

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予約当日、時間までに施設へ行く

料金は、当日、お支払いいただきます。
※お支払いは、現金の他、クレジットカードや各種QR決済に対応しています。詳しくは、お問い合わせください。

初回体験

60分 5,000円

(税込5,500円)

カウンセリング + パーソナルピラティス + Inbody測定付き

担当 : りな

パーソナルピラティスが初めての方も、無理せずご利用できるように、内容や負荷量をしっかり調整いたします。

ちょっとしたお悩みがある方も、精一杯サポートいたしますので、一緒に解決していきましょう。

通常価格

25分50分
パーソナルピラティス
(コンディショニング)
(栄養指導)

5,000円(税込5,500円)

10,000円(税込11,000円)

※コンディショニング・栄養指導のご希望がある場合は、別途お声掛けください。

お問い合わせ

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