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Amazonなどで予約開始
このたび、代表の渡邉里奈が考案した【インナーマッスルを鍛えることに特化したエクササイズ】
『インナー呼吸エクササイズ』が、ついに書籍として全国発売されることが決定しました！📖✨
■ インナー呼吸エクササイズとは？
「ぽっこりお腹をなんとかしたい…」
「猫背や反り腰を直したい」
「体幹を強くして疲れにくいカラダをつくりたい」
そんなお悩みをお持ちの方に向けて、自宅でも無理なく始められる「呼吸×姿勢改善」のエクササイズメソッドです。
特別な道具は不要。
ベッドの上やイスに座った状態からでもできるよう構成されており、初心者でも安心。
理学療法士としての知見と、ピラティスの要素を融合させた“やさしいのに効く”インナーマッスル強化法になっています。
■ 書籍の見どころ
- 医学的な知見に基づいたエクササイズ構成
- イラストと写真でわかりやすく解説
- 忙しい人でも続けやすい「1日5回チャレンジプラン」付き
- 姿勢が変わる → 呼吸が変わる → カラダが変わる！
■ ご予約はこちら
今後もブログやSNSなどで随時お知らせしてまいります。
自分のカラダを変えたいすべての方へ、心からおすすめできる内容になりました。
どうぞお楽しみに✨
